Una experta revela los diez alimentos para tener un corazón sano
Aceite de oliva. El aceite de oliva es una grasa monoinsaturada con propiedades cardiosaludables. En cuanto al aceite virgen extra, además de la grasa, contiene polifenoles, por lo que su efecto protector para el corazón es aún mayor. Nueces y frutos secos. Los frutos secos, especialmente las nueces, contienen ácidos grasos poliinsaturados, tocoferoles y fitoesteroles, … Leer más